为进一步关爱职工身心健康，普及科学的腰部健康养护知识，引导职工养成良好的工作与生活习惯，有效预防和缓解因久坐、劳损引发的腰部问题，中保集团工会于 5月21日，组织全体职工线上观看了由首都示范性工匠学院推出的“安全与健康讲堂——腰部怕静不怕动，找准痛点再养护”专题讲座。
本次讲座由北京市大兴区中西医结合医院骨伤科副主任、红星骨伤流派第五代传承人李宏涛老师主讲。李主任结合丰富的临床经验，从腰椎的生理结构入手，深入浅出地讲解了腰疼的常见病因、日常养护要点，并针对办公室久坐、长期伏案的职工群体，推荐了科学实用的腰部运动与康复方案。讲座内容兼具专业性与实用性，既有对腰椎健康误区的纠正，也有简单易操作的居家养护动作教学，有效帮助职工了解了腰部健康的核心知识，掌握了科学护腰的方法。
职工们纷纷表示，此次讲座干货满满，针对性极强。日常工作中，不少职工都受到久坐、不良姿势带来的腰部不适困扰，通过本次学习，不仅认识到了“腰部怕静不怕动”的健康理念，也学会了在工作间隙就能完成的简单护腰动作，为后续科学养护腰部、远离劳损困扰提供了切实可行的指导。
此次健康讲座，是集团工会关爱职工、服务职工的重要举措。通过本次活动，不仅帮助职工增强了自我保健意识，也让大家感受到了来自工会的温暖关怀。未来，工会将持续聚焦职工健康需求，推出更多贴合职工工作生活的健康科普活动，切实把关心关爱送到职工身边，让职工以更健康的体魄、更饱满的状态投入到工作与生活中，为企业高质量发展注入更强动力。
供稿人：总经办 杨楚楚
